17 setembro 2009
nutrição
Tem gente que pensa que comer todo dia frango grelhado, salada de alface, rúcula ou repolho crus e arroz integral, emagrece e fica saudável. Ledo engano. Se consumir todo dia, ou por longo tempo o mesmo cardápio, além de desistir da dieta, de enjoar dela, corre-se ainda o risco de sofrer com a ausência de uma série de nutrientes que não estão contidos nesses alimentos. O mais sensato é variar muito. Se possível, a cada refeição.
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4 comentários:
Concordo plenamente! bjos, nane vovoqueensinou.blogspot.com
Tia, mara....adorei esta dica e concordo plenamente...
Bjos.
Gi
Welze, isso é verdade mesmo. Tento variar o cardápio o máximo possível, pois vivo em guerra com a balança e sei que dieta restritiva e repetitiva não leva a nada. E quanto ao seu comentário lá no blog, eu já li também que ter um armário entulhado dificulta a perda de peso mesmo. Incrivel, né?
Querida, a Nane deixou um recado lá no blog, fui conhecer o blog dela, mas não consigo visualizá-lo. Pode avisar a ela que não consigo, por favor? Beijos
Estou tentando variar bastante agora, principalmente frutas, legumes e tipos de carne.
=)
Bjs
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