nutrição

Fazer jejum não ajuda ninguém a emagrecer. Isso porque o metabolismo, sem o alimento, poupa gordura e pior, usa a massa muscular como combustível para realizar funções básicas do nosso corpo como, respirar, pensar, manter o coração batendo. E, quase certeza, que na próxima refeição, a quantidade que a pessoa vai querer comer, será bem maior.