Aqui voce terá acesso a receitas de gostosuras, que foram previamente testadas, frases que li em algum lugar por aí, dicas de filmes, livros, lugares e outras cossitas mas.
27 setembro 2009
nutrição
Se você está contando calorias do que come para emagrecer, tem um modo de comer que é muito prejudicial e leva por água abaixo, seu cuidado com os números. É comer vendo televisão, lendo, conversando, em frente ao computador ou fazendo qualquer outro tipo de atividade. Quem come assim, nem percebe o que come, quanto come, não se satisfaz, e as vezes, mesmo depois de tomar todo o suco, ou cafézinho, ainda leva a xícara ou copo à boca. Não se distraia durante as refeições. Assim você tem a sensação e certeza de que comeu bem.
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