nutrição

Um erro comum que quem está querendo perder peso comete, é deixar de consumir gordura, pensando que assim emagrece mais depressa. Não é bem assim, pois a gordura é essencial para o funcionamento do metabolismo e na absorção de algumas vitaminas. É na quantidade que está o erro ou o acerto. Como diz meu querido ginecologista e amigo, entre o veneno e o remédio, a diferença está na medida.