14 janeiro 2010

minha meta - emagrecer


Para emagrecer um pouco, agora que não estou caminhando, preciso ingerir um número menor de calorias, por esse motivo, à medida do possível estou diminuindo a quantidade do que coloco no prato, durante as refeições e cortando, sempre que posso, os carboidratos no jantar. Na quarta-feira, meu jantar foi um filé de peixe passado na farinha de trigo e frito(ai, nem tudo é perfeito) com salada e coalhada. Sem o arroz costumeiro. Estava bem levinho e gostoso

Um comentário:

ELIANE VILELA disse...

ta muito dificil la em casa cortar a fritura.. praticamente todos os dias tem, eu não como sempre, mais tem dia q nem tem como evitar...
mas devagar a gent chega la


bjus